2025年2月2日 / 最終更新日時 : 2025年2月2日 大塚 祐三子 ストレッチ・ヨガ お尻をほぐそう!~もっとバレエが上手になるために~ みなさんのおしりはどんなお尻ですか? きゅっとしまっていますか? ふわふわと柔らかいですか? 右と左は同じですか? 実は、お尻がふわふわで柔らかいと、とっても踊りやすくなるのです。 股関節が動かしやすくなり、脚を上げるが […]