2023年3月14日 / 最終更新日時 : 2023年3月14日 大塚 祐三子 バレエ 溶ける手で踊る 3月バレエレッスンのポイント 「体の中の卵を探してみましょう。」とバレエのレッスンで子どもたちの声をかけると、 「あった！ここ！」 「ここも！」 と、色んなコロコロするところを教えてくれます。 肘、膝、くるぶし、手首・・・。 小さいけど、指の関節も。 […]
2023年3月4日 / 最終更新日時 : 2023年3月4日 大塚 祐三子 未分類 花粉症を和らげよう！ バレエの生徒にも、花粉症の方が結構いらっしゃいます。 バレエのレッスンの時に、体ほぐしをするのですが、花粉症の方は首や背中を固くしているように感じます。 何とか少しでも、楽になればと思い、3月は目や手のほぐしを多く取り入 […]
