レッスンスケジュール・料金

心と体のしこりやゆがみを取り除き、しなやかに動ける体づくり。
健康優良事業として表彰されたボディートークの心ほぐし体ほぐし、表現活動。
ゆったりと温かい息に包まれて自分磨きをしてみませんか？

1才半～未就学児向け　イメージあそびがいっぱい！！
ねこになったり、ひよこになったり、いろんな動物になって動きます。
声を出しながら動くと、心も体もすっきりと元気になっていきます。
まずは踊りを大好きになってほしい！
楽しく踊りながら、無理なくバレエを踊れる体作りをしていきます。

ボディート‐クの身体ほぐしがベースにあるので、
内からしなやかで伸びやかな身体を作っていきます。
自分で自分を内側からやわらかくしなやかにし元気にすることのできる1人ほぐし。
声を出しながら、ひざのツッパリを取ったり、顔をほぐしたり、背中が自由に動くように四つん這いでおへっそのグルグル回しなども・・・。
忍者走りでは、止まったり、動いたり状況に応じてすばやく体を反応させることができるようになります。また、とろけ寝でけがをしないように、一瞬でとろけることができるようになります。色んな動きにそれぞれ意味があり、心と体をほぐしていきます。
2人ほぐしでは、大人も子どもも一緒になってお互いをほぐします。色んなおしゃべりをしながら、ゆらゆら揺らしたり、とんとんたたいてしこりやゆがみを取っていきます。温かい手があるって気持ちいい～。安心して仲間に身をゆだねることができるようになります。
フロアーバーで、ゆっくり丁寧に体幹を感じながら筋肉を動かしていきます。
バレエの基礎、プリエに始まり、タンジュ、ターン、ジャンプなどを練習します。
色んな曲を選んで、自由に振り付けをしたりの創作活動もあります。
人の振りを踊るだけでなく、自分らしさを表現する喜びを感じてほしいと願っています。
中級は、さらに難しいジャンプやコンビネーションなどを行います。

1才半～未就学児向け　イメージあそびがいっぱい！！

ボディート‐クの身体ほぐしがベースにあるので、
内からしなやかで伸びやかな身体を作っていきます。
自分で自分を内側からやわらかくしなやかにし元気にすることのできる1人ほぐし。
声を出しながら、ひざのツッパリを取ったり、顔をほぐしたり、背中が自由に動くように四つん這いでおへっそのグルグル回しなども・・・。
忍者走りでは、止まったり、動いたり状況に応じてすばやく体を反応させることができるようになります。また、とろけ寝でけがをしないように、一瞬でとろけることができるようになります。色んな動きにそれぞれ意味があり、心と体をほぐしていきます。
2人ほぐしでは、大人も子どもも一緒になってお互いをほぐします。色んなおしゃべりをしながら、ゆらゆら揺らしたり、とんとんたたいてしこりやゆがみを取っていきます。温かい手があるって気持ちいい～。安心して仲間に身をゆだねることができるようになります。
フロアーバーで、ゆっくり丁寧に体幹を感じながら筋肉を動かしていきます。
バレエの基礎、プリエに始まり、タンジュ、ターン、ジャンプなどを練習します。
色んな曲を選んで、自由に振り付けをしたりの創作活動もあります。
人の振りを踊るだけでなく、自分らしさを表現する喜びを感じてほしいと願っています。
中級は、さらに難しいジャンプやコンビネーションなどを行います。

心と体のしこりやゆがみを取り除き、しなやかに動ける体づくり。
健康優良事業として表彰されたボディートークの心ほぐし体ほぐし、表現活動。
ゆったりと温かい息に包まれて自分磨きをしてみませんか？

ボディート‐クの身体ほぐしがベースにあるので、
内からしなやかで伸びやかな身体を作っていきます。
自分で自分を内側からやわらかくしなやかにし元気にすることのできる1人ほぐし。
声を出しながら、ひざのツッパリを取ったり、顔をほぐしたり、背中が自由に動くように四つん這いでおへっそのグルグル回しなども・・・。
忍者走りでは、止まったり、動いたり状況に応じてすばやく体を反応させることができるようになります。また、とろけ寝でけがをしないように、一瞬でとろけることができるようになります。色んな動きにそれぞれ意味があり、心と体をほぐしていきます。
2人ほぐしでは、大人も子どもも一緒になってお互いをほぐします。色んなおしゃべりをしながら、ゆらゆら揺らしたり、とんとんたたいてしこりやゆがみを取っていきます。温かい手があるって気持ちいい～。安心して仲間に身をゆだねることができるようになります。
フロアーバーで、ゆっくり丁寧に体幹を感じながら筋肉を動かしていきます。
バレエの基礎、プリエに始まり、タンジュ、ターン、ジャンプなどを練習します。
色んな曲を選んで、自由に振り付けをしたりの創作活動もあります。
人の振りを踊るだけでなく、自分らしさを表現する喜びを感じてほしいと願っています。
中級は、さらに難しいジャンプやコンビネーションなどを行います。

ボディート‐クの身体ほぐしがベースにあるので、
内からしなやかで伸びやかな身体を作っていきます。
自分で自分を内側からやわらかくしなやかにし元気にすることのできる1人ほぐし。
声を出しながら、ひざのツッパリを取ったり、顔をほぐしたり、背中が自由に動くように四つん這いでおへっそのグルグル回しなども・・・。
忍者走りでは、止まったり、動いたり状況に応じてすばやく体を反応させることができるようになります。また、とろけ寝でけがをしないように、一瞬でとろけることができるようになります。色んな動きにそれぞれ意味があり、心と体をほぐしていきます。
2人ほぐしでは、大人も子どもも一緒になってお互いをほぐします。色んなおしゃべりをしながら、ゆらゆら揺らしたり、とんとんたたいてしこりやゆがみを取っていきます。温かい手があるって気持ちいい～。安心して仲間に身をゆだねることができるようになります。
フロアーバーで、ゆっくり丁寧に体幹を感じながら筋肉を動かしていきます。
バレエの基礎、プリエに始まり、タンジュ、ターン、ジャンプなどを練習します。
色んな曲を選んで、自由に振り付けをしたりの創作活動もあります。
人の振りを踊るだけでなく、自分らしさを表現する喜びを感じてほしいと願っています。
中級は、さらに難しいジャンプやコンビネーションなどを行います。