年末、心と体の大掃除しませんか？

2019年もあと1か月を切りましたね。

皆様の1年は、いかがでしたでしょうか？

 

風と踊ろうのメンバーは先日の舞台が終わって、ほっとしていることと思います。

野外での舞台をするため、まずはいいお天気であったことだけでも、本当にありがたかったです。

みんなで精一杯、舞台に向かって集中した日々が、きらきらした特別の時間でした。

 

1週間のお休みをして、また今週から練習を始めます。

みんなに会えるのが楽しみです。

今度は何を踊りたいのかな？

どこで踊りたいのかな？

みんなの意見を聞きながら、次へと進んでいきたいと思っています。

 

そして、ゆっくりと基礎からの練習に戻ります。

心と体がしっかりほぐれていることが、何よりも大切です。

しなやかな心と体でないと、いろんな事を感じることができません。

固いからだでは、エネルギーがスムーズに通りませんし、固い心では、そのことに気づくのも難しいでしょう。

 

日々、いろんなことが起こり、体は色んなしこりを作ります。

苛立ちがあったり、気遣いがあったり、後悔があったり、悔しい思いをしたり・・・。

そんな毎日に、ボデイートークの体ほぐしがあれば、どんなに助かることでしょう。

しこりやゆがみや毒は、日々作られるのですが、なるべくサッサと出してしまいたいものです。

 

私たちは夫婦で毎日体ほぐしをします。

親子でも、毎日体ほぐしをします。

「忙しかったね。」

「お母さんもがんばってるね。」

「気持ちいい～。」

何気ない言葉でほっとしながら、ほぐれる時間は大切な癒しの時間です。

どの家庭でも、そんな時間があればな~と思います。

けんかしていても、この気持ちのいい時間がないと困るので、

「ほぐして。」

の一言が出て、温かい手で体が楽になるにつけ、心のとげとげも溶けていきます。

反抗期でも、更年期でも、イヤイヤ期でも、心ほぐしと体ほぐしがあれば、ずいぶん楽になります。

夫婦で、親子で、ぜひボデイートークを毎日の生活に取り入れてくださいね。

 

 

夫婦でボデイートーク　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ボディートークで遊ぼう！
対象：　中学生以上、1人でも大歓迎！　　　　　　　　　　　対象：　赤ちゃんからどなたでも。
内容：　自分で自分を元気にできる1人ほぐし　　　　　　　　内容：　体も心もほぐれるボデイートークの遊び
やっぱり人の手が気持ちいい2人ほぐし　　　　　　　　　　　　　　「ねないこだれだ」の世界へ飛び込もう！
俳句、歌などミニ表現活動でスッキリ！　　　　　　　　　　　　　　手品のおまけ付き！
日時：　12/8（日）13:00~14:00　　　　　　　　　　　　　　日時：　12/8（日）14:30~15:30
12/26（木）9:30~10:30　　　　　　　　　　　　　　　　　　12/26（木）11:00~12:00
場所：　自由ヶ丘コミセン　２階和室　　　　　　　　　　　　場所：　自由ヶ丘コミセン　２階和室
参加費：　1人500円　定員15名　　　　　　　　　　　　　　　参加費：　1人500円　定員15名