あちこちで春の花が咲き、いよいよ春！って感じになってきましたね。
春はデトックスのチャンス！
冬の寒さで縮こまった体が、緩み始めるときです。
この時に、体の中の要らないものを出そうと、咳や鼻水、涙、あくび、発熱など色んな方法を体が試み始めます。
そんな時は、気楽に声を出して、体を緩めて、温めて、毛穴を開き、毛穴からも呼気からも要らない物を出してしまいましょう。
寒さで通りの悪くなっていた血液、体液、神経の通りを改善して、スッキリと気持ちいい体作りをしていきましょう。
冷えや乾燥、腰痛、肩こり、生理痛、花粉症などの不快な症状も、この機会に原因を考えて、生活習慣の見直しや効果的な運動を取り入れて、健やかな毎日が過ごせるようにしてみませんか？
この春、『風と踊ろう』では、色んなダンスや遊びが楽しめるイベントを企画しています。
興味があるものに、ぜひ、チャレンジしてみてください。
＊桜と踊ろう！
日時 ４月１日（土）17:00~18:00
場所 ふれあいの森 見晴らしの丘
参加費 1000円
＊親子遊び 心も体も親子でほぐれて色んな悩みが改善する！
日時 2月27日、3月6日、3月13日（月）10:00～11:00
場所 メイトム宗像
参加費 １家族1000円
*親子遊び 季節のわらべうたや絵本を使って遊びます。
温かい声に包まれて、声や体を使ってスッキリと元気になります。
日時 3月19日（日）10:00～11:00
場所 自由ヶ丘コミュニティーセンター
参加費 1家族1000円
＊体ほぐし 自分で自分を元気にできる一人ほぐし、人の手が気持ちいい二人ほぐし。
ゆったりダンスも。
日時 3月8日、22日 15:00~16:30
場所 赤間コミュニティーセンター
日時 3月19日（日）11:10~12:10
場所 自由ヶ丘コミュニティーセンター
参加費 1000円
＊K－POPを踊ろう！
日時 3月30日（木）19：00～20:00
場所 赤間西コミュニティーセンター
参加費 1回1000円
＊バレエ1ヶ月無料体験 3月末まで（入会の方にはバレエシューズプレゼント）
＊日時 プリバレエ 毎週木曜、土曜 17:00~17:50 初級 18:00~19:10
＊場所 木曜 赤間西コミュニティーセンター
土曜 自由ヶ丘コミュニティーセンター他
さらに、『風と踊ろう』のメンバーが中心となってやっている「大学生の力によるまちの課題解決プロジェクト」『ゼロから始めるミュージカル』もご紹介します。
＊ミュージカル発表会
日時 3月18日（土）16:30～17:00
場所 自由ヶ丘コミュニティーセンター
観覧 無料
＊ミュージカル体験会
日時 3月25日（土）15:30～16:30
場所 自由ヶ丘コミュニティーセンター
日時 3月30日（木）18:00～19:00
場所 赤間西コミュニティーセンター
参加費 無料
みなさんと一緒に、体を動かして、笑って、汗をかいて、スッキリと元気になるのを楽しみにしています。
